Китайский даосизм берет свое начало с 5 тысячелетия до Н.Э. Даосские техники тесно связаны с энергетическими аспектами человеческого организма. Малый Небесный круг и большой небесный круг являются техниками пробуждения Кундалини и циркуляции ее в теле человека. Три основных котла в даосизме - секретная чакра ниже пупка, солнечное сплетение (анахата) и ментальный центр в голове. В большинстве даосских техник происходит медленное и планомерное взращивание внутренней энергии со строгим соблюдением режима дня, питания и выпонением стргих моральных и физических предписаний. Один даосист рассказывал, как он в течении пары месяцев взращивал определенный вид энергии, чтобы перейти на более высокую ступень освоения, но из-за неосторожного действия в чем-то (возможно, семяизвержение в сексе), он потерял все свои достижения в одночасье. Так у него происходило несколько раз, что говорит о слабой стабильности овладения энергией и сознанием на начальном уровне в даосской йоге. В большинстве случаев даоссизм использует витальную (жизненную) энергию для сублимации ее в другии элементы и слишком мало внимания уделяется вниманию работе с энергией (во всяком случае в распространенных практиках). Международная Система Вселенского Дао. Цель Даосской практики. Вселенское Дао - это практическая система самосовершенствования, позволяющая индивидууму гармонично эволюционировать на физическом, ментальном и духовном планах и достичь духовной независимости. Практикуя серии древних китайских медитаций и упражнений, направленных на развитие внутренней энергии, последователи этой системы учатся увеличивать свою физическую энергию, снимать напряжение, улучшать свое здоровье, защищать себя и исцелять как себя, так и других. В процессе закладывания прочного фундамента здоровья и благополучия физического тела создается также и основа духовной независимости человека.
Учась соприкасаться с естественными энергиями Солнца, Луны, Земли и Звезд, практикующий Вселенское Дао достигает такого уровня осознания, на котором возможно рождение и вскармливание плотного духовного тела. Высшей целью даосской практики является преодоление физических границ посредством развития в человеке души и духа. Метод преподавания Мастера Чиа -прямой и практический. Он разрабатывался и совершенствовался годами, и теперь благодаря ему можно передавать традиционные даосские практики ученикам из любых стран мира. Полный комплекс практик делится на четыре системы целительских искусств. Первая система-Дао целительства (эмоциональное тело) Уровень I - основа для практик Вселенского Дао 1. Базовые сидячие медитации для овладения энергией (нэйгун) А. Пробуждение космического целительного света 1) Космическая Внутренняя Улыбка (подробнее...) Космическая Внутренняя Улыбка - мощная релаксационная техника, использующая энергию счастья в качестве языка общения с внутренними органами тела. Внутренняя Улыбка помогает ученику снимать стресс, а также направлять и усиливать поток ци. 2) Цигун мудрости При помощи силы Космической Внутренней Улыбки практикующий учится давать головному мозгу отдых, когда он не задействован, и использовать "второй мозг" в животе, средоточие осознания. Когда головной мозг отдыхает и опустошается, внутренние органы наполняются ци. Благодаря силе Космической Внутренней Улыбки ци органов трансформируется, становясь полностью позитивной. Эта трансформированная ци наполняет головной мозг, наделяя его мудростью. Практикующий может открыться для Вселенской энергии и соединить с нею свою ци. 3) Космические Целительные Звуки Космические Целительные Звуки - базовая релаксационная техника, использующая простые движения рук и особые звуки для оказания остужающего воздействия на внутренние органы. Звуки заставляют внутренние органы вибрировать, а движения рук в сочетании с особыми позами тела выводят жар и давление из тела. В результате улучшается пищеварение, снижается внутренний стресс, исчезают бессонница и головные боли и повышается общая жизнеспособность благодаря усилению потока ци через различные органы.Метод Космических Целительных Звуков полезен каждому, кто занимается теми или иными видами медитации, боевых искусств или спорта, ведущими к накоплению в системе избыточного тепла. 4) Пробуждение Космического Целительного Света (Микрокосмическая Орбита) Открытие Микрокосмической Орбиты - основа всей практики Вселенского Дао. Открытая Орбита позволяет вам подключаться к силам Природы, силам шести направлений Вселенской энергии и Земной силе. Посредством уникальных техник концентрации и релаксации пробуждается, направляется и сохраняется внутренняя энергия ци, циркулирующая по первым двум из основных каналов (меридианов) человеческого тела: Функциональному Каналу (опускается по груди) и Управляющему Каналу (поднимается вдоль позвоночника). Практикующий также учится активизировать три внутренних огня и открывать три Даньтяня. 5) Медитация Всемирной Связи Вселенная обладает бесконечным запасом энергии, способной повысить качество нашей жизни. Все, что нам для этого требуется, - подсоединиться к источнику, что поможет нам понять принцип слияния трех умов. Западной науке эти три ума не известны. Первый ум - наблюдающий, и сосредоточен он в головном мозге. Второй ум - сознающий, находится он в сердце. И третий ум - это ум осознающий, который находится в нижней части живота, то есть в "брюшном мозге". Все три ума, слившись вместе в брюшной полости, образуют единый ум.
В Китае этот единый ум называют И. Целительная Медитация Всемирной Связи - это духовная практика, которая продолжается от 15 до 30 минут. Когда в разных концах земного шара в одно и то же время люди объединяются в этой медитации, она приобретает необыкновенную силу. Ее с легкостью сможет практиковать даже тот, кто никогда не работал с практиками Вселенского Дао. 6) Ци-самомассаж Ци-самомассаж (даосское омоложение) - это метод самоисцеления при помощи рук с использованием внутренней энергии ци. Укрепляет и омолаживает органы чувств (глаза, уши, нос, язык), зубы, кожу и внутренние органы. Простая, но высокоэффективная техника самомассажа, позволяющая растворить энергетические блоки и снять точечные напряжения, приводящие к болезням и старению организма. Даосское искусство омоложения впервые было подробно описано 5000 лет назад в "Каноне о внутреннем", приписываемом легендарному Желтому Императору. В. Исцеляющая Любовь, мулътиоргазмическая энергия На протяжении более чем 5000 лет китайской истории метод "неистечения", то есть удерживания семенной жидкости при половом сношении оставался тщательно охраняемым секретом. Сначала этот метод практиковали только императоры и узкий круг их приближенных. Затем он передавался от отца к одному, избранному сыну. Практики Исцеляющей Любви учат мужчин и женщин трансформировать половую энергию ъцин запускать ее по Микрокосмической Орбите. Древние даосские йоги не отказывались от половых отношений, но использовали половую энергию в помощь своей внутренней практике. Сохранение и трансформация половой энергии при актах соития способствует физическому и духовному развитию как мужчин, так и женщин. Обращение половой энергии вспять и направление ее от половых органов к высшим энергетическим центрам тела улучшает все жизненные функции. Эта практика способствует развитию глубокого уважения ко всем формам жизни. При обычном половом сношении партнеры обычно переживают тип оргазма, ограниченный областью половых органов. Благодаря специальным даосским техникам мужчины и женщины учатся переживать общий оргазм всего тела, не теряя при этом жизненную энергию. Сохранение и трансформация половой энергии необходимы для работы на высших уровнях даосской практики. 2. Базовые стоячие медитации и подвижные медитации для овладения энергией (цигун) А. Цигун "Железная Рубашка I" Практика Железной Рубашки делится на три ступени: Железная Рубашка I, II и III. Физическая целостность тела поддерживается и защищается посредством накопления и циркуляции внутренней силы (ци~) в жизненно важных органах. Энергия ци, которая начинает свободно циркулировать в теле в ходе практик Микрокосмической Орбиты и затем Слияния может запасаться в фасциях и внутренних органах. Фасции - это слои соединительной ткани, покрывающие, поддерживающие или соединяющие органы и мышцы. Ци запасается в органах и тканях для создания защитного слоя внутренней энергии, позволяющего телу противостоять неожиданным вредящим воздействиям. Благодаря тренингу Железной Рубашки тело "укореняется" в Земле, укрепляются внутренние органы, изменяются сухожилия, очищается костный мозг и соз дается резерв чистой энергии ци. Цигун "Железная Рубашка" - это одна из основ духовных практик, поскольку он обеспечивает прочное укоренение, необходимое для вознесения духовного тела. Чем выше поднимается дух, тем более прочным должно быть укоренение в Земле. Цигун "Железная Рубашка I" -упражнение соединительных тканей и органов: На первом уровне Железной Рубашки, применяя определенные стандартные позы, мышечные "замки" и дыхательные техники цигун "Железная Рубашка", вы учитесь втягивать в себя энергию из земли и включать ее в свой круговорот энергии.
Стоячие позы учат вас подключать вашу внутреннюю структуру (кости, мышцы, сухожилия и фасции) к земле и вырабатывать тем самым силу "укоренения". Посредством дыхательных техник внутренняя сила направляется в органы, двенадцать сухожильных каналов и фасции. Со временем Железная Рубашка укрепляет жизненно важные органы, а также сухожилия, мышцы, кости и костный мозг. Исправляется осанка и налаживается правильная циркуляция энергии в теле. Вы поймете, что физическое и психологическое укоренение в Земле - это решающий фактор на более высоких стадиях даосской практики. В. Даоинь (до-ин) Даоинь - это древняя китайская система телесных поз, дыхательных упражнений и медитаций, предназначенных для выведения из тела избыточного тепла, а также для растяжки, укрепления и детоксикации мышц и сухожилий. Каждоеупражнение состоит из активной и пассивной фаз. Сбалансированный сеанс даоинь раскрывает все меридианы, снимает напряжение и удаляет токсины по всему телу, принося чувство глубокого расслабления и покоя, но при этом - и чудесной энергичности. Практика даоинь очень полезна для овладения "Железной Рубашкой" и тайцзи-ци-гун. С. Внутренняя Сила и Внутренняя Гимнастика Внутренняя Гимнастика наряду с даоинь и Даньтянь-цигун помогает улучшить практику "Железной Рубашки" и тайцзи-цигун. Она открывает тело потоку энергии, укрепляет мышцы и увеличивает внутреннюю силу. Выполняя эти упражнения, мы используем нашу внутреннюю структуру, силу Даньтяня и дыхание, получая в результате хорошее здоровье и жизненную силу. D. Даньтянь-цигун Даньтянь-цигун - одна из даосских практик цигун, которая используется для развития Даньтяня и силы промежности. Мы нуждаемся в энергии ци и в том, чтобы ее давление в Даньтяне было достаточно высоким. Это обеспечивает основу для большинства практик Целительного Дао, особенно таких, как цигун "Железная Рубашка", тайзци-цигун, а также для медитации. 3. Космическое Очищение Эта программа детоксикации освобождает тело от всех вредных веществ и восстанавливает "сияющее здоровье".
